Eine Sehnenscheidenentzündung, auch Tendovaginitis genannt, ist eine schmerzhafte Entzündung der Sehnenscheiden, also der Hüllen, die die Sehnen umgeben. Sie tritt häufig an Händen, Handgelenken und Unterarmen auf, kann aber auch an anderen Körperstellen vorkommen. Besonders betroffen sind Menschen, die ihre Hände und Arme übermäßig belasten, wie Büroangestellte, Handwerker oder Musiker.
Was genau ist eine Tendinitis?
Die Sehnenscheide ist eine Art Schutzmantel, der die Sehne umgibt und dafür sorgt, dass die Sehne bei Bewegung reibungslos gleiten kann. Bei einer Sehnenscheidenentzündung kommt es zu einer Reizung oder Überlastung der Sehne und ihrer Umgebung, was zu Schwellungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Typische Auslöser sind monotone Bewegungen, wie sie beim Tippen am Computer, bei handwerklichen Tätigkeiten oder beim Sport vorkommen.
Die häufigsten Symptome einer Tendinitis sind:
Schmerzen entlang der Sehne, häufig im Handgelenk oder Unterarm.
Schwellung und Rötung der betroffenen Stelle
Knirschende Geräusche oder „Reiben“ bei Bewegung
eingeschränkte Beweglichkeit, manchmal mit leichter Steifigkeit
Ursachen und Risikofaktoren
Die Hauptursache für eine Sehnenscheidenentzündung ist meist eine Über- oder Fehlbelastung der Sehne. Wiederholte, gleichförmige Bewegungen ohne ausreichende Pausen belasten die Sehnen und führen schließlich zur Entzündung. Weitere Faktoren, die eine Sehnenscheidenentzündung begünstigen können, sind
Übermäßige körperliche Belastung, z. B. beim Sport oder bei der Arbeit
Monotone Dauerbelastung, z.B. bei der Arbeit ohne Ausgleichsübungen durchzuführen
Verletzungen oder Prellungen
bestimmte Krankheiten wie Rheuma oder Diabetes
Behandlungsmöglichkeiten
Im Therapiewerk Stuttgart West bieten wir Patienten mit Sehnenscheidenentzündung eine umfassende und individuell abgestimmte Behandlung an. Hier ein Überblick über die gängigen Maßnahmen, die helfen, die Entzündung zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen:
Schonung: Der betroffene Bereich sollte für eine gewisse Zeit entlastet werden, um die Entzündung abklingen zu lassen. Dies kann durch das Tragen einer Schiene oder Bandage, die die Bewegung einschränkt, unterstützt werden.
Physiotherapie: Gezielte Physiotherapie kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Sehne zu entlasten. Durch spezielle Kräftigungübungen und Mobilisierungen, wird die Belastung besser verteilt und die Heilung gefördert.
Entzündungshemmende Maßnahmen: Entzündungshemmende Salben und der Verzicht einer entzündungsfördernen Lebensweise, wie Rauchen, Zucker und Alkohol unterstützt das Immunsystem für eine bessere Heilung.
Langfristige Vorbeugung: Ergonomische Beratung und das Erlernen gesunder Bewegungsabläufe sind wichtig, um einer erneuten Entzündung vorzubeugen. Dazu gehört auch, Pausen in den Alltag einzubauen und Überlastungen zu vermeiden.
Fazit
Eine Sehnenscheidenentzündung kann sehr schmerzhaft und einschränkend sein, aber mit der richtigen Behandlung lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen. Im Therapiewerk in Stuttgart West bieten wir Ihnen eine umfassende Therapie an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, damit Sie langfristig schmerzfrei und beweglich bleiben.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie erste Anzeichen einer Sehnenscheidenentzündung bemerken oder Fragen zur Behandlung haben!
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